Volgens statistieken heeft 80% van de mannen een gemiddelde penisgrootte. Maar de helft van hen is niet tevreden met de grootte van hun geslachtsdelen. En als sommigen zich neerleggen bij fysiologische kenmerken, proberen anderen de lengte, omtrek van de penis op alle mogelijke manieren te vergroten. Een van de meest populaire methoden om de omvang van de mannelijkheid thuis te vergroten, is het einde uitrekken met behulp van speciale oefeningen en simulators.
Om een positief blijvend resultaat te bereiken, moet u weten hoe u de penis op de juiste manier kunt strekken om te vergroten. Door alle manipulaties uit te voeren in overeenstemming met de rektechnieken en veiligheidsnormen, kunt u de waardigheid tot 5 cm verhogen zonder bijwerkingen.
Is het mogelijk om de penis thuis met je eigen handen te strekken?
Is het realistisch om de penis thuis te vergroten? Het is mogelijk om het uiteinde te vergroten door uit te rekken. Afrikaanse stammen beoefenen bijvoorbeeld al heel lang het strekken van de penis. Van hen werden de basisoefeningen overgenomen. Maar om het effect positief te laten zijn, moet je alle acties verstandig uitvoeren.
Het strekken van de penis is letterlijk onmogelijk, omdat het alleen de penis beschadigt. Met behulp van speciale oefeningen en apparaten is het echter mogelijk om de fallus voorwaardelijk uit te trekken. De mogelijkheid om de fallus te verlengen wordt bevestigd door 's werelds genitale andrologische chirurgen.
Wat is de essentie van de techniek?
Technieken die gericht zijn op het vergroten van de penis door uitrekken, zorgen voor een toename van het ondersteunende ligament van de penis en hebben ook de volgende effecten:
- verhoogt het volume van de corpora cavernosa;
- verbetert de bloedcirculatie in de holle lichamen;
- versnelt de vorming van nieuwe cellen;
- bevordert vaatverwijding;
- normaliseert de elasticiteit van de vaatwanden;
- verbetert de microcirculatie;
- klinkt op.
Deze invloeden zorgen voor een blijvend positief effect van het verhogen van de mannelijke waardigheid. Het resultaat wordt bereikt door intensieve spierstrekking. Er verschijnen microscopisch kleine scheurtjes in de weefsels, die geleidelijk worden vervangen door bindweefsel. Door de verdichting van beschadigde weefsels treedt een toename in omvang op.
Regelmatige training helpt om de pezen die in het eiwitmembraan van het geslachtsorgaan zijn geweven, te verlengen, de sacro-knolbanden te strekken en de romp in een ontspannen en rechtopstaande staat te verlengen. De normale grootte van de fallus wordt beschouwd als 12-15 cm lang en 8-11 cm in omtrek wanneer rechtop.
Het mannelijke geslachtsorgaan groeit tot de leeftijd van 20 jaar. Daarom kan de lengte tot deze leeftijd niet worden vergroot. Na 20 jaar kun je populaire stretchtechnieken proberen, maar ze moeten met uiterste voorzichtigheid worden gedaan. Anders zijn ernstige complicaties mogelijk.
Hoe een penisverlenging te doen?
Er zijn verschillende manieren om uw penis thuis te vergroten:
- het uitvoeren van speciale oefeningen;
- het gebruik van simulatoren;
- massage;
- het gebruik van "magische" crèmes, zalven, tabletten;
- hangend aan het einde van de lading.
De meest populaire zijn de eerste 2 methoden. Speciale crèmes, zalven, gels blijken meestal een dummy en het ophangen van een lading is schadelijk voor de gezondheid. In geavanceerde situaties, wanneer de afmetingen van de waardigheid erg klein zijn, zal alleen chirurgische ingreep helpen.
Penis Oefeningen
U kunt de penis thuis met uw eigen handen vergroten door verschillende oefeningen uit te voeren. Deze methode is betaalbaar en veilig. Intieme gymnastiek zorgt voor een geleidelijke niet-traumatische strekking van de penis, stelt u in staat het volume te vergroten, waardoor de diameter van de romp dikker wordt. Regelmatige lichaamsbeweging helpt om het probleem van erectiestoornissen op te lossen, om de potentie te versterken.
De volgende oefeningen zullen helpen om de fallus groter te maken:
- Pak de penis met je hand onder de basis van het hoofd, trek hem langzaam naar je toe, houd hem 5 seconden vast en breng hem terug naar de tegenovergestelde positie. Dit helpt de ligamenten zich voor te bereiden op verdere oefeningen.
- Pak de romp aan de basis van het hoofd vast met uw vingers, trek deze uit het schaambeen en houd deze 5 seconden vast. Trek je penis naar buiten en houd hem een paar seconden in verschillende richtingen. Er moet wat ongemak zijn bij het strekken, maar geen pijn.
- Strek het uiteinde tegen de klok in in een cirkel. Maak 25 roterende bewegingen en masseer de penis na elke cirkel.
- Pak de kop van de penis vast met uw duim en wijsvinger, trek de voorhuid zo ver mogelijk van u af, houd deze 5-7 seconden vast. Druk met de vinger van uw andere hand op een punt aan de basis van de fallus, schuif deze langs de romp naar het hoofd en dan terug.
- Breng een kleine hoeveelheid glijmiddel aan op de waardigheid, breng het tot een gedeeltelijke erectie (50-60%). Sluit de duim en wijsvinger in een ring aan de basis van het orgel, trek deze langs de romp zonder het hoofd aan te raken. In dit geval moet de fallus goed met uw handen worden ingedrukt. De ring moet gedurende 30 seconden langzaam worden aangetrokken. Per dag worden er 50 rekoefeningen gedaan. Geleidelijk moet het bedrag worden verhoogd tot 100.
Oefeningen moeten langzaam en voorzichtig worden gedaan. Aan het einde van de training wordt er gemasseerd. Intieme gymnastiek moet regelmatig worden uitgevoerd. Alleen dan kunnen goede resultaten worden behaald.
Simulatoren
Hoe vergroot je thuis zonder hulp een penis met je handen? Dit kan met speciale simulatoren. De meest populaire is de extender - een medische orthopedische trainer die zorgt voor een geleidelijke strekking van de penis. Het apparaat wordt op het uiteinde geplaatst, enkele uren gedragen. Het startpunt mag de bestaande coupurelengte niet meer dan 1 cm overschrijden.
Naast een verlenger kun je een vacuümpomp, speciale opzetstukken en een brancard gebruiken om de fallus te vergroten. Voordat u met de training begint, moet u ervoor zorgen dat er geen contra-indicaties zijn, de instructies in detail bestuderen.
Welke resultaten kunt u behalen?
Is het mogelijk om de penis te strekken zonder operatie? Voordat u met de training begint, kunt u nagaan of u een goed resultaat kunt behalen. Als de penis in een rustige toestand gemakkelijk in een potlood wordt getrokken, is er geen vezelachtige verdikking, oefeningen zullen gemakkelijk worden gegeven.
Het therapeutisch effect na de training is afhankelijk van de frequentie en duur van de training. Als u regelmatig beweegt, kunt u de lengte van de fallus in een paar maanden met 3 cm vergroten. Hoe langer de training, hoe beter het resultaat. Volgens statistieken is het met behulp van een extender mogelijk om de waardigheid met 1, 5-2, 5 cm te vergroten.
Het resultaat van het strekken van de penis wordt bepaald door de individuele kenmerken van het organisme. 30% wordt toegevoegd aan de oorspronkelijke lengte van de penis. Hoe langer het lid, hoe groter de kans dat het in centimeters wordt toegevoegd. Er zijn gevallen waarin het mogelijk was om de fallus met meer dan 30% van de totale lengte te vergroten, maar dit is een zeldzaamheid. Het vergroten van de mannelijkheid door te strekken helpt altijd om goede resultaten te behalen.
Het effect is alleen afwezig als de instructies voor de procedure worden geschonden. Om de effectiviteit te bewijzen, kunt u de foto's bekijken van mannen die deze techniek zelf hebben ervaren.
Hoe u uw voorhuid thuis kunt strekken?
Hoe vergroot je je penis thuis met je handen? Allereerst moet u zich voorbereiden en ervoor zorgen dat er geen volgende contra-indicaties zijn:
- infectieziekten;
- verergering van chronische ziekten;
- ontstekingsprocessen;
- geslachtsziekten;
- arteriële hypertensie;
- koorts.
Nadat u ervoor heeft gezorgd dat deze aandoeningen afwezig zijn, kunt u beginnen met het vergroten van de penis. In de voorbereidende fase worden de volgende manipulaties uitgevoerd:
- Neem een warm bad om de bloedsomloop en spierontspanning te bevorderen. De watertemperatuur is 37-40 graden. Je moet 5-7 minuten in de badkamer liggen. Als er geen bad is, zijn warme douches toegestaan. Het is noodzakelijk om de bekkenorganen enkele minuten water te geven.
- Na het baden of douchen het uiteinde afvegen met een droge, schone handdoek en smeercrème aanbrengen.
- Masseer je fallus. Week een handdoek in warm water, wring hem uit, wikkel hem om de schacht van de penis en laat de eikel open. Wrijf de fallus 5 minuten in met een handdoek. Verwijder de handdoek, laat de geslachtsdelen een paar minuten rusten, herhaal de manipulatie nog 2 keer.
- Veeg de waardigheid droog, smeer opnieuw met crème.
Daarna kunt u beginnen met trainen om de penis te vergroten. Voor het beste effect is het aan te raden om meerdere technologieën te combineren. Bovendien moet u uw dieet herzien, een gezonde levensstijl leiden en sporten.
Conclusie
Het is heel goed mogelijk om de mannelijke waardigheid te vergroten door thuis uit te rekken. Veel mannen waren door persoonlijke ervaring overtuigd van de effectiviteit van intieme gymnastiek en speciale fitnessapparatuur. Voor enkele maanden regelmatige lichaamsbeweging is het mogelijk om 3 cm aan de lengte van de fallus toe te voegen. Maar om goede resultaten te bereiken, moet u de instructies strikt volgen en de veiligheidsregels volgen.